بی خوابی
چهارشنبه 28 تیر 1402 14:47
اگر از من بپرسند معتقدم بی خوابی سرچشمه همه مشکلات است . دیشب خوب نخوابیدم بدون هیچ دلیل واضحی ده بار از خواب بیدار شدم و دوباره خوابیدم در چنین شرایطی معمولا بلند می شم یک کاری براش می کنم مثلا از اسپری ملاتونین استفاده می کنم یا یک قرص مگنزیم خواب آور میخورم . امروز خسته ام خواب آلوده ام . از صبح همین طور دارم...